對(duì)于心腦血管病受檢者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能提高心肺和肌肉的功能，增強(qiáng)體力，改善高血壓、高血糖、脂質(zhì)代謝異常、肥胖等動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素。那么，對(duì)于心腦血管受檢者來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間維持多長(zhǎng)比較好呢?

　　1.一次運(yùn)動(dòng)的效果會(huì)因運(yùn)動(dòng)時(shí)間、方式和強(qiáng)度的不同而有所差異，但一次運(yùn)動(dòng)的效果一般可以持續(xù)12～72小時(shí)。獲得持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)效果是非常重要的，所以只在休息日進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)并不能達(dá)到理想的效果。

　　2.對(duì)于缺乏運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)能力低下的人，很短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)可能也會(huì)獲得很好的效果，所以可以先從少量(每周60分鐘左右)的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，習(xí)慣了以后再逐漸增加時(shí)間。

　　3. 如果每次運(yùn)動(dòng)不能保證較長(zhǎng)時(shí)間，也可以進(jìn)行多次相對(duì)短時(shí)間的零散運(yùn)動(dòng)。有研究證實(shí)，30分鐘的連續(xù)運(yùn)動(dòng)和3次10分鐘的分次運(yùn)動(dòng)，其效果相同。

　　澳思泰提醒，受檢者要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，把握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度，更好的防治疾病，恢復(fù)健康。經(jīng)顱多普勒檢查對(duì)于腦血管疾病的篩查具有積極的作用，Kejin品牌的KJ-2V2M型號(hào)超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀，采用復(fù)合材料的高靈敏度超聲探頭，與普通的超聲探頭相比，篩查靈敏度更好，信號(hào)信噪比更強(qiáng)，使經(jīng)顱多普勒檢查具有更高的效率。