近日南京氣溫驟降，乍暖還寒時候，最容易引發心腦血管、呼吸系統等疾病。南京澳思泰提醒大家，春季冷空氣活動頻繁要小心“倒春寒”，根據氣溫變化適時增減衣物，防范疾病的發生。

　　冷暖交替 易誘發心腦血管疾病

　　“倒春寒”導致溫度下降會刺激血管，使人體血管收縮，如果本身有心腦血管疾病，需加強防護，有高血壓、糖尿病、冠心病等慢性基礎病受檢者，要隨時監測自己的血壓、血糖，控制飲食，遵醫囑按時服藥，避免勞累。一旦出現頭痛、頭暈、胸悶、一側肢體活動不靈等癥狀要及時就醫。借助的經顱多普勒檢查，有助于早期發現大多數的腦血管疾病。這里一款KJ-2V6M型號的超聲經顱多普勒血流分析儀，它的特點是雙通道、四深度、三探頭，具有單深度、雙深度、四深度三種界面的切換功能，可同時觀察到一條血管多個深度的血流頻譜，較大程度提高了腦血管疾病的可靠率。

　　節后這樣調整，給腸胃“洗洗澡”

　　春節期間，大家經歷了各種大魚大肉的聚餐，這些高熱量、高蛋白食物的攝入，已經使腸胃負荷加重。因此，節后需注意多養護腸胃。合理安排好飲食結構，減肉增菜，用蔬菜為腸胃減負。

　　專家提醒，節后要為腸胃“補補水”“洗洗澡”。主食可以谷類粗糧為主，可適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜比例。粥和湯水都具有良好的清火作用，可以加快胃腸道的新陳代謝，減輕因進食大量肉類食物、飲料和酒對肝臟的危害。

　　進食原則宜軟、溫、暖、素、鮮，避免過冷、過硬、過糙、過辣的食物。配合喝紅茶或綠茶來清除胃腸道的油膩，也是很有效的，還可以弄點金銀花、菊花泡水喝，不但清香可口，還能去火生津，使胃腸道盡快恢復到正常狀態。