氣溫升高會加大腦卒中的發生風險
發布日期:2021-08-19
夏季是腦卒中的高發季節,當氣溫達到32℃以上時,腦卒中的發生率較平時高66%,并且隨著氣溫的升高,發生腦卒中的風險還會增大。而一旦發生腦卒中,身邊人要沉著冷靜,將受檢者放平,仰臥位,不要枕枕頭,頭偏向一側,避免口腔內的分泌物嗆咳誤吸到肺部造成受檢者窒息。此時不能隨意用藥。
注意以下事項,讓您安全度夏:
1.室內溫濕度適宜。夏天空調溫度設定比室外溫度低3℃~5℃比較好,一般不宜低于25℃,濕度調到50%~60%為宜。
2.警惕“魔鬼時間”。通常每天6點~11點,人的交感神經興奮性開始升高,血壓上升,心率加快,血黏度上升,這段時間盡量避免活動量過大。
3.牢記“3個半分鐘”。起床時應先在床上躺半分鐘,然后坐起半分鐘,再雙腿下垂半分鐘,可有效避免突然起床導致的腦部血液供應不足。
4.不渴也要常喝水。夏季因出汗水分丟失較多,應主動補水,適量飲用0.9%含鹽飲料;在午飯前或飯后半小時,喝100毫升白開水,能降低腦血管意外的風險。
5.膳食要“好色”。多食新鮮黃色或綠葉蔬菜,吃適量的白色和黑色食品。
6.保證睡眠質量。應保證充足睡眠,白天有午休。
7.戒驕戒躁。保持心態平衡,心情舒暢,淡泊寧靜。8.適當運動。堅持適度的有氧鍛煉,如慢跑、跳健身操、騎單車、游泳等,但出汗時一定要注意補充水分。
如何檢查腦卒中的發生風險?
經顱多普勒(TCD)是缺血性腦卒中篩查和必選的篩查手段之一,對于頸部、顱內血管狹窄、閉塞性病變的和側支循環的評估具有無創、可靠、價廉、便于隨診等特點,但對操作者依賴性強。KJ-2V4M型號TCD儀采用了血管自動搜索技術,能夠捕捉微弱信號,迅速定位血管位置,大大縮短查找血管位置的時間,降低了對操作者較高手法技術性的依賴。
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